لاغری با تجسم خلاق _ آدم ها برای داشتن تناسب اندام از شیوه‌های درمانی مختلف استفاده می‌كنند. عده ای به سراغ رژیم‌های درمانی می‌روند، و با اصلاح شیوه تغذیه به كاهش ورن یا افزایش وزن خود برای رسیدن به وزن استاندارد تلاش می‌كنند. عده دیگری هم وجود دارند كه از تكنیك‌های تمرینات ذهنی سالم‌سازی‌ جسم و ذهن برای درمان چاقی و اضافه وزن یا افزایش وزن استفاده می‌كنند.

خوشبختانه امروزه تاثیرات مثبت شیوه‌های درمانی ذهنی، به‌منظور اصلاح وزن و رسیدن به تعادل و توازن برای بسیاری از مردم و متخصصان و درمانگران آشكار شده و از این روش‌هابرای درمان بیماران خود استفاده می‌كنند. در این مقاله با بررسی لاغری با تجسم خلاق راهكارهای رسیدن به تناسب اندام و كاهش وزن را بررسی می‌كنیم. ادامه مطلب در سایت مبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری لاغری ذهنی کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تجسم خلاق

برچسب ها : لاغری ، کاهش وزن ، تجسم خلاق ، تصویرسازی ذهنی ،
+ تعداد بازدید : 1 |
نوشته شده توسط آرسام در پنجشنبه 30 فروردين 1397 و ساعت 17:14

لاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین
به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.
پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز

برچسب ها : لاغری ، مغز ، ذهن ، کاهش وزن ،
+ تعداد بازدید : 6 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 9 اسفند 1396 و ساعت 9:45

لاغری با تلقین _ یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهدکه تلقین کردن به همراه داشتن رژیم لاغری و تحرک، باعث لاغری و کاهش وزن افراد چاق می‌شود. محققان در مطالعات خود بر روی بیش از پنجاه و شش زن پنجاه و یک ساله تا شصت و شش ساله دریافتند، گروهی که علاوه بر رعایت رژیم غذایی و تحرک، خود باوری را با تلقین، نیز تمرین می‌کنند، نسبت به گروه دیگر وزن بیشتری کم کرده اند.

همچنین، به گفته پزشکان اگرچه این روش در کاهش وزن اثر دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد تلقین کردن در زنان تاثیر بیشتری دارد. ما در این مقاله قصد داریم قدرت استفاده از تلقین در لاغری و کاهش وزن را برای شما بازگو کنیم. شما بعد از خواندن مقاله لاغری با تلقین می دانید:

• تلقین ها چطور کار می کنند؟
• چطور با قدرت تلقین بر زندگی، کنترل داشته باشیم؟
• تلقین ها خوب چطور بر زندگی ما تاثیر می گذارند؟
• ذهن و بدن چطور کار می کند؟
• چرا ضمیر ناخودآگاه چنین مهم است؟
• چطور از ضمیر ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده کنیم؟


منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تلقین

برچسب ها : لاغری ، کاهش وزن ، تلقین ،
+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 18 بهمن 1396 و ساعت 16:58

لاغری با سرمای محیط _ بالاخره برف آمد. در حالی نگرانی از کاهش بیش از ۹۰ درصدی بارش ها در استان تهران زیاده شده بود و بعضی از کارشناسان هم احتمال وقوع خشکسالی را پیش بینی می کردند، بالاخره بارش اولین برف زمستانی در تهران، باعث خوشحالی و شکر گذاری مردم از این رحمت الهی شد. این بارش طراوت خاصی به هوا شهرمون بخشید و، خیلی از خانواده های تهرانی به خیابان های و پارک های محله هاشون آمدند و در کنار مشکلات ترافیکی، از این فرصت برای ابراز شادمانی استفاده کردند. بچه ها با ساختن آدم برفی و برف بازی حسابی ذوق کردند و با دست ساخته های خود، عکس سلفی می گرفتند.

رادیو بدن ۵۶

ما هم در رادیو بدن این هفته، به بهانه بارش برف، ارتباط سرمای هوا رو با چاقی و لاغری در فصول سرد برسی کردیم. من علیرضا آزاد کارشناش ارشد مدیریت بدن توجه شما رو به این موضوع جلب می کنم. همراه من باشید

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برچسب ها : رادیو ، رادیو بدن ، سرما ، لاغری ، کاهش وزن ، چربی قهوه ای ،
+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 11 بهمن 1396 و ساعت 9:06

تمرین های ذهنی لاغری _ تحقیقات مختلف روی افرادی که از این روش برای رسیدن به تناسب اندام_ استفاده کرده اند به نتایج جالبی دست یافته، که در این برنامه قصد داریم در موردشون بیشتر صحبت کنیم. من علیرضا آزاد مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن، تا لحظاتی دیگر با برسی این موضوع در خدمت شما عزیزان هستم…

رادیو بدن ۵۵

آیا تمرین های ذهنی می توانند به کاهش وزن و لاغری ما کمک کنند! یا اینکه بهتر بپرسیم، قدرت های ذهنی چه تاثیراتی بر روند لاغرشدن ما می گذارند؟

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برچسب ها : لاغری ذهنی ، لاغری ، کاهش وزن ، کاهش وزن ذهنی ،
+ تعداد بازدید : 5 |
نوشته شده توسط آرسام در شنبه 7 بهمن 1396 و ساعت 9:49

لاغری با پیاده روی ، همانطور که می‌دانید پیاده روی یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگیشما به گونه ای است که بیشتر ساعت‌های روز پشت میز هستید، و روز به روز چاقی و اضافه وزن پیدا می کنید، باید این گزینه را در برنامه روزانه خود بگنجانید.


پیاده روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش دهید بلکه بهترین روش برای کاهش سطح استرس نیز هست. هر چقدر استرس کمتری داشته باشید راحت تر لاغری را تجربه می کنید. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم کهلاغری با پیاده روی چطور اتفاق می افتد. پس همراه ما باشید.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با پیاده روی

برچسب ها : لاغری ، پیاده روی ، کاهش وزن ،
+ تعداد بازدید : 8 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 20 دی 1396 و ساعت 9:27
لاغری به روش ای.اف.تی (EFT) _ مخفف Emotional Freedom Technique یا تکنیک رهایی ذهن می باشد. تکنیک مزبور ابداع یک مهندس آمریکایی به نام Gary Craig است.
تکنیک لاغری به روش ای.اف.تی که ترکیبی از علم طب سوزنی و علم روانشناسی است، شما رو قادر می سازد که انواع احساسات منفی و عادت های منفی مثل: پرخوری و بی اراده گی در برابر وسوسه های خوردنی های خوشمزه را از بین ببرید، و به لاغری و تناسب اندام برسید.

همچنین لاغری به روش ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. حوزه تفکر درمانی یا EFT یک مجموعه ی خارق العاده از فنونی است که توسط دکتر راجر کالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زیادی از تحقیقات پزشکی پیرامون اثربخشی مراقبتهای کوتاه مدت و بلند مدت برای حل مشکلات بوده است. ادامه مطلب در سایت منبع....


منبع مدیریت استراتژیک بدن کاهش وزن لاغری ای.اف.تی eft EFT

برگرفته از نوشته لاغری به روش ای.اف.تی

برچسب ها : EFT ، eft ، ای.اف.تی ، لاغری ، کاهش وزن ، چاقی ،
+ تعداد بازدید : 10 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 22 آذر 1396 و ساعت 8:18

لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند.
آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری با ان.ال.پی کاهش وزن با ان.ال.پی


برگرفته از نوشته لاغری با ان.ال.پی

برچسب ها : ان.ال.پی ، لاغری ، کاهش وزن ، nlp ،
+ تعداد بازدید : 8 |
نوشته شده توسط آرسام در چهارشنبه 24 آبان 1396 و ساعت 10:56

تغذیه درست _ این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد ، کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل زیادی دارد که تغذیه‌ی نامناسب و عدم تحرک از مهم‌ترین آن‌هاست.
اما اگر می‌خواهید شکم تخت داشته باشید باید بدونید که تغذیه‌ درست برابر است با شکم تخت. و برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه‌ی زندگی‌تان را مقداری تغییر دهید.مواد غذایی سالم استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید. با علیرضا آزاد ، این هفته در برنامه رادیو بدن به برسی شیوه تغذیه درست می پردازیم. همراه ما باشید در سایت منبع...


رادیو بدن ۴۲

برچسب ها : تغذیه ، شکم ، لاغری ، کاهش وزن ،
+ تعداد بازدید : 17 |
نوشته شده توسط آرسام در شنبه 6 آبان 1396 و ساعت 19:07

تغذیه درست _ این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد ، کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل زیادی دارد که تغذیه‌ی نامناسب و عدم تحرک از مهم‌ترین آن‌هاست.
اما اگر می‌خواهید شکم تخت داشته باشید باید بدونید که تغذیه‌ درست برابر است با شکم تخت. و برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه‌ی زندگی‌تان را مقداری تغییر دهید.مواد غذایی سالم استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید. با علیرضا آزاد ، این هفته در برنامه رادیو بدن به برسی شیوه تغذیه درست می پردازیم. همراه ما باشید در سایت منبع...


رادیو بدن ۴۲

برچسب ها : تغذیه ، شکم ، لاغری ، کاهش وزن ،
+ تعداد بازدید : 15 |
نوشته شده توسط آرسام در شنبه 6 آبان 1396 و ساعت 19:07
ساخت وبلاگ رایگان تور روسیه بلیط هواپیما بلیط هواپیما تدریس خصوصی زبان انگلیسی هوشمند سازی ساختمان خانه هوشمند
بستن تبلیغات [X]